10 alimentos para cenar que contribuyen a que duermas mejor
Cuántas veces te habrás ido a la cama sin poder conciliar el sueño por culpa de la acidez estomacal o de una cena que te ha sentado mal. Seguramente hayas perdido la cuenta, ¿verdad?
Y es que el tipo de alimentos que ingieres antes de ir a dormir son claves para descansar como un bebé o acabar con los ojos más abiertos que un búho durante toda la noche. ¡No hay término medio! ¿Quieres saber qué alimentos te ayudarán a dormir mejor? No te pierdas las sugerencias que te ofrecemos desde Racó dels...