El descanso y el buen humor

Descansar bien nos pone una sonrisa en la cara.

No es ningún secreto que descansar bien nos pone de buen humor. Durante el descanso nocturno nuestro organismo aprovecha para liberar tensiones y asimilar todas las vivencias que hemos tenido durante el día. Es el momento en que nuestro cerebro gestiona la información que nos ha ido llegando a través de los sentidos y que luego utilizaremos a la largo de nuestra vida.

La falta de descanso se refleja sin ninguna duda en tu humor. Aquellos que descansan bien presentan unas relaciones personales y sociales más equilibradas, así como un estado de ánimo más optimista y alegre. En cambio, si no descansas bien te levantas irritable y gruñón. La visa cotidiana te resulta agotadora y no rindes de forma competente.

Por eso es importantísimo elegir bien el equipo de descanso que más se adapte a tus gustos y necesidades. Nos pasamos tres cuartas partes de nuestra vida en la cama, por ello el colchón y la base donde éste se asienta se convierten en un elemento fundamental para conseguir un descanso satisfactorio. El colchón debe responder a los requisitos de firmeza y adaptabilidad que mejor respondan a TUcomodidad, que es diferente en cada persona.

Elegir un un canapé o una base y mantenerla en buenas condiciones es esencial. Piensa que elegir la base adecuada para tu colchón aumentará la vida útil del mismo y evitará que se deforme, previniendo las consabidas éfectos perniciosos para tu columna.

Además, para descansar correctamente es vital mantener el dormitorio ventilado, limpio y con una temperatura confortable. Así conseguiremos que nuestro cuerpo descanse de forma adecuada y mantener una actitud positiva ante la vida.

Te recordamos que es aconsejable renovar los equipos de descanso antes de los 10 años. Si el tuyo ya los tiene, dirígete a tu tienda más cercana y elige el que mejor se amolde a tus gustos.

Si quieres disfrutar de una vida más plena, alegre y sociable, elige un buen colchón y una buena base.

RACÓ DELS SOMNIS TU DESCANSO ES SALUD