Sonambulisme en adults; símptomes i causes

El somnambulisme és un trastorn del son que afecta més nens petits. Tot i això, hi ha molts adults que també ho pateixen, afectant de forma directa la qualitat del seu descans. Avui us expliquem tot sobre els símptomes i les causes d'aquesta afecció.

Segur que has sentit a parlar moltes vegades del somnambulisme en adults o coneixes algú que ho ha patit, però potser no saps que es tracta d'una parasòmnia , és a dir, una conducta involuntària que succeeix durant el son. Aquest trastorn porta la persona que està adormida a fer comportaments propis de quan s'està despert. A continuació, t'expliquem tot el que necessites saber sobre els símptomes i les causes del somnambulisme.

Què és el somnambulisme?

Com ja t'hem explicat, el somnambulisme és una parasòmnia que afecta, sobretot, nens menors de 10 anys. No obstant això, també hi ha adults que pateixen aquest desordre, i que poden arribar a confondre'l amb un altre trastorn del son.

El somnambulisme consisteix que la persona que el pateix duu a terme accions que sol realitzar quan s'està despert, com aixecar-se, caminar, menjar, o qualsevol altra activitat.

De vegades pot passar que una persona pateixi un episodi aïllat de somnambulisme , cosa que no és motiu de preocupació i que pot tenir diferents causes. Però, si el problema es fa persistent repetint-se de manera habitual, és recomanable visitar un metge per evitar que afecti la salut del descans. Com es pot identificar un somnàmbul sense confondre'l amb un altre trastorn? A continuació t'indiquem alguns dels símptomes amb què pots reconèixer aquesta afecció.

Símptomes somnambulisme

Els episodis de somnambulisme en adults poden passar amb més o menys freqüència i els altres poden pensar que està despert, ja que sol mantenir els ulls oberts. T'expliquem alguns dels símptomes que poden identificar una persona que pateix somnambulisme :

• Llevar-se del llit.
• Caminar amb normalitat.
• Dirigir-se a la cuina i fins i tot arribar a preparar alguna cosa per menjar.
• Tot i que els ulls solen estar oberts, no centra la mirada.
• La seva capacitat de raonament està minvada, podent arribar a córrer algun risc.
• No entaula comunicació de cap mena amb altres persones. És a dir, no contesta quan li parles.
• Dificultat per despertar-se. És important fer-ho de manera suau.
• De vegades, la persona pot sortir de casa o fins a conduir.

Però, per què hi ha persones que pateixen aquests episodis? Hi ha alguna cosa que es pugui fer per evitar-ho? A continuació us expliquem algunes de les causes que poden provocar el desenvolupament d'aquest trastorn.

Causes del somnambulisme

Hi ha diferents motius que poden facilitar l'aparició d'algun desordre del son o alguna parasòmnia com el somnambulisme en adults:

• Estrès
• Interrupcions durant el son de forma persistent
• Apnea de son
• El consum d'estupefaents o alcohol
• Alguns medicaments
• Altres malalties

De vegades, l'aparició d'aquest trastorn atén uns factors genètics difícils de controlar, ja que és un desajust altament hereditari i difícil d'evitar. Tot i això, hi ha algunes coses que es poden intentar per tractar que no aparegui o disminuir la freqüència dels episodis, com evitar les begudes alcohòliques, tractar de reduir l'estrès, dur a terme rutines de relaxació abans de dormir per caure en un somni profund , treballar hàbits dhoraris de son diaris, etc.

A més, us recomanem disposar d'un equip de descans, com un matalàs o un coixí adequat que us permeti relaxar-vos al màxim i agafar un somni de qualitat.

Patir aquest trastorn no és perillós en si mateix, però sí que és perjudicial per a la salut que el somni es vegi interromput o que no es gaudeixi d'un descans de qualitat . Per això, és important quan es detecti acudir a un metge per impedir que afecti la qualitat del descans i intentar posar-hi remei amb els consells que t'hem donat.