Recursos online per desconnectar i descansar a la feina (oa casa)

Treballar diverses hores seguides si parar és pràcticament impossible. Bé, és possible, però el resultat no serà el desitjable: faràs menys i de menor qualitat que si et prenguessis algunes pauses.

Descansar a la feina és imprescindible, fins i tot si treballes en una oficina assegut. Tant l'esforç físic com el mental requereixen certes pauses per desconnectar, descansar cos i ment . En cas contrari, perdem l'atenció, l'esforç se'n ressent i la tasca que fem, sigui física o intel·lectual, perd en qualitat i fins i tot en quantitat .

El que és desitjable és allunyar-se de la zona de treball per descansar: sortir a prendre l'aire, anar al bany, aixecar-te a beure aigua o prendre un cafè són algunes opcions.

Però si no tens aquestes opcions, pots acudir als recursos en línia que t'oferim a continuació. Són pàgines pensades per desconnectar, relaxar-te , oblidar el que estàs fent en aquell moment perquè, quan el reprenguis, ho facis amb la mateixa energia amb què vas començar.

Està clar que també pots desconnectar entrant a Facebook oa pàgines de premsa en línia, però amb les pàgines que et proposo tornaràs a carregar bateries en uns pocs minuts.

Noisli

T'agraden el so de la pluja, el vent o el cantar dels ocells? I si poguessis treballar amb aquest ambient de fons?

Noisli és una curiosa pàgina que combina un fons de colors que canvien cada pocs segons i sons de la natura (pluja, trons, vent, ocells, fulles, onades del mar…). Fins a 16 sons.

Pots combinar dos o més sons i relaxar-te mentre treballes o durant una pausa. Escolta els sons amb els ulls tancats i imagina't en un lloc d'estampa .

També teniu l'opció de triar sons a l'atzar (Random) o una combinació indicada per treballar millor (Productivity) o relaxar-vos (Relax).

La pàgina també té versions mòbils per portar amb tu i fins i tot programador per planificar sessions de descans d'uns minuts .

Silk

Diuen que el dibuix relaxa molt. Gargotejar en un paper oa la pantalla del teu ordinador és una altra manera de desconnectar i descansar una estona de la feina.

Amb Silk tindràs l'oportunitat de jugar amb art interactiu . Prement i movent el ratolí per la pantalla es generaran els traços com per art de màgia.

El dibuix sencer està més o menys predissenyat, però segons per on moguis el ratolí els traços donaran peu a una imatge o una altra.

A més, des de la cantonada superior esquerra, al punt blau, pots canviar de color i de punts de dibuix. Jugant amb aquests dos aspectes aconseguiràs imatges diferents.

Silk compta amb versió per a iPhone i iPad.

Do Nothing for 2 Minutes

El nom d'aquesta pàgina ho diu tot: No feu res durant 2 minuts.

Obre al teu navegador Do Nothing for 2 Minutes . Sentiràs el so de les onades del mar i veuràs en pantalla una imatge del mar i un comptador de dos minuts .

Si us quedeu quiet , gaudint de l'àudio, amb els ulls oberts o tancats i sense tocar ni ratolí ni teclat, el comptador anirà marxa enrere. Si toques alguna cosa, el comptador tornarà a dos minuts.

Aquesta pàgina és una bona manera de relaxar-te durant dos minuts i així tornar a estar en forma física i mentalment per continuar bregant amb les complicacions de la feina.

myNoise

A myNoise trobareu una col·lecció de sons d'ambient impressionant.

Hi ha sons de la natura, ambients de llocs concrets, melodies relaxants… N'hi ha per a tots els gustos i necessitats: ser més productiu, relaxar-te…

En prémer el so tindràs a la teva disposició un equalitzador de colors amb què podràs controlar el so (greus, aguts) així com botons a la part inferior per gestionar la velocitat o el temps que estarà sonant .

Amb myNoise pots programar pauses de diversos minuts amb els teus sons preferits i així descansar una estona.

Places Advise

Segur que més d'una vegada estàs treballant i penses que estaries millor en una platja d'aigües cristal·lines o en una muntanya envoltat d'arbres centenaris.

Amb Places Advise pots viatjar sense moure't d'on ets, ja que ofereix fotografies de 360º en què sembla que hi siguis.

Pots triar un lloc a l'atzar (Random place) o cercar llocs en concret al cercador. També podeu cercar emplaçaments per país.