Què passa al nostre cos mentre dormim?

El procés de la son és aparentment senzill, però implica un gran nombre de canvis en el nostre cos dels que no som conscients. En aquest bloc us expliquem què passa al nostre cos mentre dormim.

En primer lloc, el cos passa a un estat de "stand by". El ritme cardíac i la pressió arterial es redueixen ja que ens trobem en repòs. De la mateixa manera que la taxa cardíaca, la respiració també sol alentir durant el son.

No obstant això, durant el son hi ha determinats moments en què aquests indicadors cardíacs, així com la respiració, poden experimentar notables variacions tot i que no hi ha moviment.

Els matalassos d'Astral Nature aportant un descans sec, agradable i saludable durant tota la nit.

Un altre dels principals canvis que passa al nostre cos mentre dormim, és el control de la temperatura corporal. Durant les diferents fases de la son es produeix una pujada de la temperatura corporal. Aquesta és produïda per factors com la sudoració, panteix i variacions en la respiració.

El nostre cervell, al seu torn, es restableix durant la vigília sense deixar de funcionar. Això significa que les cèl·lules cerebrals que s'encarreguen de la reparació de les connexions neuronals treballen a major velocitat, i us permeten despertar-te fora.

Aquests canvis estan regulats mitjançant la segregació d'hormones i neurotransmissors. Hi ha un complex cicle de segregació d'aquestes substàncies que van a alterar-se produint els canvis de fase necessaris durant la nit per aconseguir el descans complet.

A més, l'organisme segueix cremant calories ja que les funcions orgàniques bàsiques segueixen passant amb normalitat, encara que no siguem conscients. De fet, hi ha una despesa energètica per continuar respirant, per assegurar que segueix bategant el cor i perquè la sang continuï arribant a tot el nostre cos.

Fins i tot durant l'edat adulta, creixem mentre dormim. Això és a causa de l'allargament d'esquena que té lloc a l'relaxar la musculatura de la columna vertebral, que s'expandeix a ell no trobar tensió.

Racó dels Somnis El teu descans és salut.