Perquè no és bo dormir al sofà?

Per molt còmode que et resulti, dormir al sofà té conseqüències per a la teva salut, relacionats amb la teva benestar físic i amb la qualitat del teu descans. Per això, avui us desvetllem per què no és bo dormir al sofà.

Quedar-se adormit al sofà pot ser més habitual del que creiem. És cert que de vegades ens venç la son i fins i tot que preferim al sofà per fer la migdiada de després de dinar. No obstant això, us expliquem els perills i conseqüències d'aquesta pràctica:

El principal motiu per dormir en un llit abans que, al sofà, és el material amb què estan elaborats tots dos. Encara que hi ha sofàs molt còmodes, els molls i farcits utilitzats estan pensats per repartir el pes de el cos assegut. A l'dormir sobre ells, la pressió exercida és diferent i pot generar un somni poc reparador.

Hem de tenir present que el sofà no està dissenyat perquè passem en ell les 8 hores recomanades per dormir. Tant les nostres lumbars com cervicals poden patir mal a el no comptar amb el suport necessari. La postura corporal a l'dormir és molt important, i en aquest cas, estarem adoptant una incorrecta.

Dormir al sofà provoca múltiples despertars durant la nit. Això és fatal per a la qualitat del nostre son i a l'aixecar-se pots tenir la sensació de no haver descansat res. Això es deu al fet que no tenim el suficient espai ni confort.

Si comptem amb un sofà llit, serà millor opció que un sofà convencional. No obstant això, no hem d'oblidar que els matalassos d'aquest tipus de mobles, són molt més tous i poden ser incòmodes si hem de dormir de continu en ells. Hem de utilitzar-los únicament de forma puntual o per a visites.

Els matalassos d'Astral estan dissenyats per oferir el màxim confort i ajudar-te a descansar de forma òptima. Si pateixes dolors ocasionats per dormir al sofà, pots triar entre una àmplia varietat de models i materials amb els quals millorar la qualitat del teu descans. Escollir un coixí adequada també és fonamental per garantir la teva descans i que tornis a dormir de l'estirada.

Racó dels Somnis el teu Descans és Salut