És bo dormir amb mitjons?

El món es divideix entre els que dormen amb mitjons i els que no. Encara que molts puguin recórrer a teories científiques per justificar (o no) l'ús dels mitjons durant la nit, la veritat és que dormir amb els peus coberts respon simplement a una qüestió de preferències.

Els Pros i Contres de dormir amb mitjons

Des de Velfont destaquem alguns dels principals beneficis i contres de dormir amb mitjons. Lelecció de portar-los posats durant la nit dependrà única i exclusivament de tu.

Beneficis de dormir amb mitjons

Ets dels que no pots dormir amb els peus nus? Segur que aquests dos beneficis us resultaran de gran interès.

1. Ajuda a controlar la temperatura corporal

Els peus són una de les parts més sensibles del cos. Tenir-los a l'aire lliure pot reduir la temperatura corporal. Si ets una persona ni més ni menys, dormir amb els peus coberts podrà ajudar-te a controlar la sensació tèrmica. De fet, dormir amb els mitjons posats pot ser una de les millors fórmules per agafar el son.

Segons apunta Inés Picornell Darder, presidenta de la Societat Espanyola de Neurofisiologia Clínica (SENFC), per aconseguir un descans reparador cal mantenir equilibrada la temperatura durant tota la nit. Els mitjons poden evitar aquests canvis tèrmics que afecten la qualitat i la quantitat del teu somni.

2. Ajuda a rehidratar els talons

Si, abans de ficar-te al llit, t'apliques una crema hidratant i et fiques al llit amb mitjons de cotó pots millorar l'estat dels talons esquerdats. El material porós del cotó ajudarà a mantenir els peus hidratats durant tota la nit sense que la crema s'escampi pels llençols.

Prejudicis de dormir amb mitjons

  Tu tampoc entens com encara hi pot haver gent que dorm amb els peus tapats? Aquí hi ha 3 arguments de pes per justificar per què no has d'utilitzar els mitjons durant la nit.

1. Pot provocar problemes de circulació

Dormir sense els mitjons posats millora la circulació sanguínia. En part, perquè tenir les extremitats a l'aire lliure fa que el cos estigui a temperatures diferents. La forma natural que té el cos per regular la temperatura és afavorint la circulació i bombant sang a les extremitats més fredes. A la llarga, dormir amb mitjons pot derivar en problemes de varius o inflamació de peus i turmells.

2. Pot derivar en males olors

Si s'utilitzen mitjons d'un material no porós, els peus poden suar i això acabarà provocant mala olor. Durant les nits més caloroses, dormir amb mitjons és una garantia de pudor de peus. Si vols evitar situacions molestes millor oblida't dels mitjons durant l'estiu.

3. Pot provocar infecció i aparició de fongs

Segons un estudi del Servei de Medicina Interna de l'Hospital Ramon i Cajal, dormir amb mitjons pot provocar infeccions i aparició de fongs. En part, perquè si els mitjons no estan nets, es poden acumular bacteris al teixit i això facilitaria l'aparició de malalties.

I tu, què prefereixes?