El teu cervell és més intel·ligent quan dorms?

El teu cervell no para de treballar mentre dorms. Descobriments com l'estructura de l'àtom, la insulina, la taula periòdica o la màquina de cosir. El germen per a creacions com Frankenstein, el Dr Jekill i Mr Hyde o Terminator. Tots tenen el mateix punt de partida: el coixí.

A la fi de segle XIX, el psicòleg alemany Hermann Ebbinghaus va realitzar diversos experiments. Va arribar a la conclusió que dormir servia perquè el cervell consolidés el que havíem après durant el dia. A més evitava que ho oblidéssim i ens preparava per aprendre a l'endemà.

Un segle més tard, dos investigadors de la Universitat de Chicago, van comprovar que efectivament durant el "descans", el cervell segueix treballant a tota màquina.

Quan ens dormim, el nostre cervell pot deixar de captar informació i distanciar-se dels problemes. Així es concentra a la fi i al el 100% en processar analitzar, seleccionar i potenciar el més rellevant.

La psicòloga de Harvard Deirdre Barret va descobrir a més que durant la fase REM (son profund) el còrtex prefrontal dorsolateral de el cervell (relacionat amb l'acció deliberada i l'avaluació racional) tot just registra activitat, el que augmenta la creativitat. És a dir, la possibilitat de fer associacions diferents. Això és una cosa molt familiar als nens, encara en procés d'aprenentatge social de les normes. Per això, a l'pensar de forma escapista a la lògica, albiren la solució molt abans que els adults i aconseguint plantejar propostes més enginyoses.

A la llum de tots aquests descobriments, la comunitat científica ha hagut de deixar de considerar el somni com una interrupció o absència d'activitat en el nostre cervell. Ara conclouen que el somni no és ni més ni menys que una altra forma de pensament.

Així que ja saps. Potser això de "consultar-ho tot amb el coixí" sigui, al capdavall, la millor idea ... ... o el principi d'ella.

El teu descans és salut, Racó dels Somnis.