Com triar un coixí

Existeixen diferents tipus de coixí s segons les necessitats que tinguis o la teva forma de dormir. Quan cal escollir un coixí el millor és regir-se per diversos trucs com escollir el material, la mida i vigilar la postura en què dormim per poder optar per un coixí o una altra.
Podem triar nombrosos materials per a les nostres coixins, però els més recomanats per a un bon descans són:

• Fibra. Permet una fàcil absorció de la humitat a causa del seu material, es pot rentar sense problemes i per això, ofereix una magnífica comoditat, frescor i transpirabilitat.
• Làtex. La seva estructura interna de cèl·lules obertes permet més ventilació i higiene. Solen ser suaus i agradables a el tacte.
• Viscolàstica. S'adapten a la forma de cap i són termosensibles pel que proporciona un suport perfecte per al coll i ofereix un descans complet a la zona cervical.
• Escuma. És un material que es pot adaptar segons les necessitats i gustos de l'dorment.
• Ploma / plomissol. Els coixins amb farcit de plomes són toves, es deformen, però tornen ràpidament a punt de partida. No subjecten bé el coll. Aquest tipus de coixí està més pensat per als que dormen cap per avall

Després escollir el material, potser una de les característiques principals a l'hora d'escollir coixí és la postura que té a l'dormir.

• Cap per amunt. Si es dorm cap per amunt l'ideal és escollir un coixí amb un gruix i fermesa intermedis, que doni suport a la cap i clatell sense necessitat d'estar una mica incorporat.
• Cap per avall. Si es dorm cap per avall ha d'escollir un coixí que permeti al capdavant estar alienada amb el cos, sense forçar, per la qual cosa l'ideal és que sigui fina i tova per no generar males postures.
• De costat. Quan es dorm de costat s'ha d'escollir un coixí de fermesa mitjana, ja que si s'escull una fina el coll no reposaria bé i el cap estaria caiguda; mentre que si s'escull una alta, es forçarà la postura en posició contrària.